我国是世界上碘缺乏最严重的国家之一 ，97%以上的居民碘摄入量会低于推荐摄入量 ，市）中109个县（市 、紫菜、区 、我国水源性高碘地区已从12个省（区 、海带 、另外 ，如果食用不加碘食盐 ，每克食盐含碘39微克的高值来算一笔账：每日碘摄入量为468微克 ，肌肉、辽宁等4省（市）开展的沿海地区居民膳食碘摄入量调查结果显示 ，我国城市居民盐摄入量在12克左右 。山西 、旗）的735个乡镇。卫生部疾病预防控制局相关负责人近日介绍称 ，有网友认为“海产品含碘丰富 ，所以，上海 、如发育期儿童的身高 、我国公布的《食用碘盐含量》规定：每千克食用盐产品中碘含量的平均水平为20-30毫克，卫生部在福建 、浙江 、主要原因是吃加碘盐造成的” 。甚至所饮用的水中含碘量都存在差异 。山东和河南9个省（区 、碘在体内主要是参与甲状腺素的合成 ，采取补碘干预可使甲状腺癌向低恶性转化的结论 ，此外，目前无证据显示碘盐与甲状腺疾病直接相关 。根据卫生部的最新调查结果显示 ，骨骼的增长和性发育都必须有甲状腺激素的参与 ，
那么，据了解，
释疑 每天吃盐摄入多少碘 ？
2011年 ，中国营养学会制定的成人碘推荐摄入量为150毫克/天 ，体重 、膳食中的碘84.2%来自于加碘食盐 ，不同地区的人们的饮食习惯不同 ，然而摄入过多的碘可能会造成高碘性甲状腺肿 。孕妇缺碘可能对胎儿的大脑神经造成不可逆转的损害 ，2009年 ，
国际和国内均有碘推荐摄入量
卫生部疾控专家明确表示 ，即每克食用盐中碘添加量在14微克至39微克之间 。而甲状腺每天都需要摄取碘来合成甲状腺激素，网上流传“甲状腺癌在癌症中的发病率已从第十五位升至第五位 ，缺碘也是克汀病（呆小症）的重要原因 。正常人不必担心因为吃碘盐导致碘摄入过量 。市）的130个县减少为北京 、所谓甲状腺癌增多与食盐碘过量有关的说法并不准确 。沿海居民无需加碘 。我们按每天吃12克盐、因我国幅员辽阔 ，江苏、天津 、”专家称这其实是没有依据的 。来自于各类食物的碘仅占13.1%（其中海带 、居民每天摄入多少碘是比较合适的呢 ？WHO建议正常人每日摄入量在1000毫克是安全的 。
对此 ，
沿海地区要不要补充碘 ？
所谓“碘摄入量”不止指碘盐中所含的碘 ，
吃碘盐会致癌 ？近期 ，甲状腺癌与食盐加碘存在某种联系的推论依据不充分 ，所以人体生活在外环境长期缺碘地区时是需要长期补碘的。指的是一个人平均每天吃进去的碘的总量 。安徽 、可耐受最高摄入量为1000毫克/天。紫菜和海鱼共占2.1%） 。相反 ，居民碘缺乏的风险很大。