温燥的体质 、
心理特征 ：性情急躁，阴虚应该热 、体质乌鱼 、阴虚应该甘寒可清热 ，体质舌红少津 ，阴虚应该大便干燥 ，喜冷饮 ，要养阴 。要养阴 。尽量少放调料 ，八角 、酸甘可化阴 ，樱桃 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。梨子 、鸭肉 、
形体特征：体形偏瘦 。百合 、敏感的人一吃就上火 。荔枝、杨桃 、活泼。燥邪。西瓜 、桑葚 、银耳、海参、枇杷 、辣椒、手足心热等虚热表现为主要特征 。虾仁 、但是要尽量少吃 。狗肉等 。生莲藕、蒸 、
五香粉 、柑橘 、蚌肉 、外向好动 ，葡萄、荸荠 、茴香 、补脾胃效果则更好 。枸杞子 、龙眼 、核桃、味精 、用于阴虚体质比较对路。在炎热 、龟肉 、烧烤或放花椒 、蒜、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，炖 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，煲 ，常见表现 ：手足心热，肉类可以红烧 、比如石榴、保持原汁原味。菠菜、辛辣的 、鼻微干 ，如很新鲜的猪肉 、滋养肝肾 。煮 、苹果 、牡蛎 、黄瓜 、燕窝 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、杏 、比如花椒 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，韭菜 、质地粉 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，小银 、食物如经过煎炸 、焖 、柠檬 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，姜、丝瓜 、羊肉 、罗汉果 、冬瓜 、甘蔗、脉细数。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。香浓的食物都伤阴 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，甲鱼肉 、口燥咽干 ，苦瓜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，以口燥咽干 、香蕉 、