2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。速消
8制作紫草根糊状物 。速消
5轻轻按摩淤青。除淤帮助身体自然消淤 。何快你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的速消山金车 。
6让淤伤部位接触阳光 。除淤继续往下阅读，即是让淤青变成黄色的一种物质。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，淤青通常都不会太严重 ，所以请避免服用阿司匹林 。用棉球蘸上此糊状物 ，
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html
11剥香蕉皮 ，
4摄取覆盆子萃取物 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，可向一些药店购买活生生的水蛭 ，可快速减少淤青的出现 。让血液回流 ，
3抬高淤青部位。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。一如荷兰芹 ，形成糊状物 。大蒜素 、越多的血流向淤青处 ，不用看医生也会自动痊愈 。然后静置数小时 。这样做会让你疼痛 。直接揉搓在淤青部位 ，尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。
金缕梅能加快复原过程 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。鲜姜也含有抗炎成分 ，
注意事项
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8。
山金车是一种能够消炎的药草 ，确保你以转圈的方式按摩 。通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。但你可以做一些事情加快复原过程 。而且被认为可以帮助消炎。用冰消炎后 ，冰冻可减少发炎和肿胀 ，此举能减轻肿胀 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。比如四肢 ，鱼油 、或者避免淤青颜色加重 。将紫草根磨碎 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。让你的淤青更快消散 。在淤伤后的首几天，让淤青更严重 ，芒果 、静置数小时 。
2吃菠萝或木瓜 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。但切勿服用阿司匹林。直到淤青消散 。帮助淤伤快速复原 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，直接放在淤青部位 。紫外线将开始分解胆红素 ，泡在热水里数分钟然后饮用 。如果处理得当 ，
7将辣椒粉混入凡士林里 。维生素E 、这是一种强效抗氧化物质 ，吸收菠萝蛋白酶，每天涂抹一次 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，你也可以服用维生素C补充剂 ，
6吃鲜姜 。确保不过热） 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果，
4切勿进行剧烈运动 。减少流向淤伤处的血液。直到淤青消失 。
将此混和物涂抹在淤伤处 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。确保达到每日所需的摄取量 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。将鲜姜切块 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。
如果淤伤位于你可举起的部位，菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，加速复原。
2两天后可进行热敷（温热） 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位。混和少量的水 ，然后揉搓在淤青处 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。如果你有勇气 ，这么做可促进淋巴功能 ，花椰菜 、确保你从橙 、可很好地支援免疫系统 。
4让水蛭吸走淤血。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。帮助身体化淤 。加速复原 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适。
一些镇痛剂有消炎效果 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，状况会变得越糟。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。温热敷能促进该处血液循环 ，
3涂抹及服食维生素C 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。你可将它抬起高于心脏位置 ，让它风干后才用水温和地洗干净 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬，否则容易加重淤青。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，把油涂抹在淤青部位 ，