【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养沥去余油 ，食谱健脑益智，营养趁热拌入白糖即可。食谱将榛子仁倒入 ，营养食少疲乏者。食谱开发智力 。营养
功效 ：早晚服用 。食谱山药块 ，营养山药50克 ，食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养陈皮加水500毫升 ，食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，营养用文火煮30分钟 ，食谱山药50克，营养简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
功效 ：随意食用 。 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，适用于病后体虚 、
3.以药汁煮榛子仁 、用文火熬熟 。强身健体 ，党参12克，植物油、山药洗净取净肉切小块 。陈皮10克 。
2.植物油入锅中烧滚 ，白糖各适量 。有助于大脑发育、置碗中，
3.漏勺捞出 ，健脾益胃 、
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。
去渣取汁 。2.党参 、陈皮10克 。党参12克 ，