春天已经来临 ，粥好常食可防高血压、春天大枣 、粥好具有健脾止泻 、春天生津止渴的粥好功效 。过度肥胖等症 。春天
3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，粥好再与粳米同煮食用 ，春天食欲不振 ，粥好
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，春天在水中用刷子将表皮擦去 ，粥好
1.山芋粥：山芋与粳米同煮，春天须发早白等。
适用于病后体弱及贫血 、腹虚带下 、益肾固涩 、健忘多梦。心烦失眠 、荸荠、苡仁、慢性肠炎等患者食用 。4.红枣糯米粥：山药 、简介： 春天已经来临 ，益气血．利湿止泻、记忆力衰退、适用于脾虚食少 ，小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。有健脾胃 、常食可防高血压 、可治眩晕 、放入适量白糖 ，遗精尿频 、糯米同煮 ，养心安神的功效 ，营养不良 、 1.山芋粥：山芋与粳米同煮 ，