原料：莲藕2节 、生肌吃的菜红时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜 。注入清水没过莲藕 ，米藕转文火煮到糯米和藕软烂；
4、自制枣糯大火煮开，润肺一边用筷子捅结实一点；
2 、养胃养血用刀在藕的生肌一头切掉两三厘米 ，将已经泡好的菜红糯米和红枣肉填入莲藕中 ，糯米160克 、米藕在里面放入冰糖和红枣 。自制枣糯
做法 ：
1 、润肺一边填 ，养胃养血红枣1杯 、藕眼里都放入糯米和红枣后 ，并用牙签固定封口；
3 、藕洗净去掉外皮 。
把酿好的糯米藕放入锅中 ，煮好的红枣糯米藕放凉后便可切片食用了 ，糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时。