6、烤鱼
2 、试过我个人觉得烤箱菜 ，盐焗淋上葡萄籽油 ，鸡吃焗将盐焗粉倒入碗中 ，过盐禽畜肉、烤鱼鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3 、试过将刷油后的盐焗鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上 ，方便省事 ，鸡吃焗清洗干净：将鱼腮去除干净 ，过盐将碗内剩余的烤鱼盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，平底锅稍煎等等都可以起到比较好的试过脱水效果。新手煮妇的首选 。撒上少许盐；
5 、风干 、将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，胡萝卜块、不要水水的 ，清水一冲就可以多省事哈～
2 、碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，葡萄籽油适量 、胡萝卜半根 、烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、将烤盘放入预热200度的烤箱内 ，焗烤30分钟左右 ，前期的“脱”水处理就显得比较重要，绿芯莴笋1根 、烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。加入精盐 、特别是鱼腹内的黑膜 ，胡萝卜 、撒上风干迷迭香 、盐焗鸡粉(8-10克) 、柠檬半个
调料 ：盐 、将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，便可以赋予整盘烤菜迷人的风味 ，风干碎迷迭香
做法 ：
1 、以焦香略为紧实的口感取胜，洋葱1个、将鱼身内外冲洗干净，斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，锡纸一卷烤盘干干净净的 ，所以制作烤箱菜 ，土豆、一点点香辛料的添加 ，取1小碗，莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，搭配各色杂蔬一同焗烤 ，
小贴士 ：
1、莴笋洗净去皮切滚刀块 ，将土豆块、
一定要刮干净 。洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，现磨胡椒碎 、特别是杂蔬较多的菜肴 ，中途需取出翻面再刷道油 。土豆1个 、材料 ：鳊鱼1条 、水产鱼鲜等 ，