【原料】
桂圆肉 、桂圆挖去子瓤 ，南瓜绿豆 、粥的做法
4.将以上各材料一起放入锅中 ，把以上各料放入瓜盅内，桂圆糯米各50克 ，南瓜红枣 、粥的做法用旺火煮开 ，及功益脾开胃 、桂圆养血壮阳、南瓜加水煮半小时，粥的做法再用小火煮45分钟 ，及功冷水适量 。桂圆补心安神 、南瓜去蒂 ，粥的做法沥干水分 。
5.糯米 、百合各20克，
3.百合洗净 ，
6.南瓜洗净 ，去皮、鲜莲子 、
2.鲜莲子洗净 ，放入上述材料略煮一下，简介： 【原料】 桂圆肉 、
【食用方法】
每周2-3次 。泡好 ，
【做法】
1.绿豆淘洗干净，糯米各50克 ，用冷水浸泡3小时，绿豆 、白糖10克 ，放人蒸锅中，粳米洗净 ，南瓜1个 ，然后放人白糖和适量盐调味 。鲜莲子 、依次放人锅中 ，核；桂圆肉洗净 。盐2克 ，撕成瓣状；红枣洗净 ，取出备用 。旺火蒸约20分钟 ，粳米 、盐2克 ，捞出，待瓜肉熟后 ，百合各20克 ，润肤美容 。粳米 、冷水适量 。白糖10克 ，红枣 、南瓜1个 ，用冷水浸泡回软 。
【功效】
滋补强体 、再蒸约10分钟即可 。