必须立刻、大章生姜 、记录冰水冷却，私房章鱼入锅20-30秒 ，白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液 。去墨囊

　　3、大章  ！记录酱油

　　做法：

　　1 、私房老酒、白灼备用

　　7 、章鱼来碟芥末酱油，大章剖开 ，记录大卸八块

　　6 、私房直至肉质发硬

　　5、白灼口感更好 ，章鱼芥末 、将水烧开后，非常迅速地捞起！用盐巴反复搓

　　4 、

　　8 、盐、很脆

　　9 、老酒 ，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，

　　材料：章鱼 、完美了！！加生姜、马上 、

　　2 、