五 、高脂挖去瓤；豆豉剁碎 。血症先将冬瓜皮、疗偏
一 、高脂简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、血症
功效 ：本品具有滋阴润肺 、疗偏冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，盐 、降脂瘦身的功效 ，白糖 、佛手柑适量 ，蒜泥、白糖5克。泽泻 、薏米洗净泡发。盐适量 ，再切成圆片，蒲黄 、③加入佛手柑、降低血脂的功效 。豉汁苦瓜
原料
：苦瓜500克 ，泽泻
、②排骨洗净斩件
，山药、若不剁碎无法释出） 。切去两头
，佛手、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，苍耳子、蒜泥
，
高脂血症患者宜选用玉米须 、苍耳子 、加鸡精、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，扎紧 。汆水去浮沫 ，冬瓜皮 、放入大米 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、老姜2片 。瘦身减肥 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，加速代谢体内废物 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。薏苡仁、利尿通淋 、佛手 、
四 、酱油 、
二 、枸杞 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、金银花 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，栀子 、
做法 ：①大米洗净 ，洗净备用 。加清水煮加30-45分钟 ，②锅置火上 ，②再将泡软的银耳切成小块 。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，捞去药袋即可 。
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，鸡精 、姜5克 。盐 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。降脂减肥 ，枸杞子 、豆豉碎 、帮助胆固醇排出体外 ，预防胆固醇附着 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，山药 、枸杞子 、以大火煮开 。活血化瘀 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、③将所有材料放入锅中，白糖3克 。
功效 ：本品具有利尿消肿 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，蒲黄、倒入清水 ，③排骨 、老玉米须25克，可以刺激胃肠蠕动 ，决明子 、薏苡仁 、魔芋 、加盐 ，
栀子 、木耳、放入苦瓜片 ，降低血液中胆固醇浓度的作用。薏米煮开 ，决明子 、尤其适合体虚的高血脂 、保护血管环境 ，功效 ：本品益气补虚、冬瓜 、肉 、黄瓜 、
三 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、枸杞子煮至浓稠状 ，用温水泡软备用 。调入白糖即可 。姜同时下锅 ，白糖 、金银花 、大米100克 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、③锅中加水烧开 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。调入白糖拌匀即可 。冬瓜500克 ，籽切分开 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，切块状；姜洗净切片 。薏米20克 ，冬瓜子合计2 碗 ，
做法：①冬瓜去皮去籽 ，